ОРВИ чаще всего начинается с першения в горле, насморка, чихания и общей слабости, однако некоторые симптомы могут указывать на более серьезную инфекцию или осложнения. О том, как распознать начало болезни и правильно действовать в первые дни, рассказала врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог первой квалификационной категории Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик.
По словам специалиста, при обычной вирусной инфекции симптомы обычно развиваются постепенно. Сначала появляются неприятные ощущения в горле, затем заложенность носа, насморк и чихание. Одновременно человек может чувствовать усталость, слабость и головную боль. В первые сутки температура чаще всего повышается до 37–38 градусов, а кашель обычно появляется позже — на второй или третий день болезни.
При этом врач советует обращать внимание на скорость развития симптомов и динамику температуры. Если состояние резко ухудшается уже в первые часы, появляется сильный озноб, ломота в мышцах, а температура поднимается выше 38,5 градуса, это может быть признаком гриппа.
Что делать в первые сутки болезни
По словам врача, главная задача в начале заболевания — помочь организму справиться с инфекцией и снизить риск заражения окружающих. В первую очередь необходимо уменьшить нагрузку на организм: отказаться от тренировок, по возможности не посещать офис и больше отдыхать.
Также важно пить достаточно жидкости. При повышенной температуре организм теряет больше воды, а обезвоживание может усиливать слабость и головную боль.
«Для облегчения дыхания рекомендуется промывать нос солевыми растворами и поддерживать прохладный влажный воздух в помещении. Сосудосуживающие капли можно использовать только при выраженной заложенности и не дольше пяти дней», — сказала врач.
Температуру стоит снижать, если она превышает 38 градусов или плохо переносится. При этом важно учитывать состав комбинированных препаратов от простуды: многие из них уже содержат парацетамол, поэтому одновременный прием нескольких средств может привести к превышению безопасной дозировки. Самостоятельно принимать антибиотики при ОРВИ не следует, поскольку на вирусы они не действуют.
Когда нужно остаться дома
По словам врача, при первых симптомах ОРВИ лучше ограничить контакты с окружающими. В первые дни человек наиболее заразен и может передать инфекцию другим людям.
При легких симптомах и возможности работать удаленно, допустим домашний режим без полного отказа от работы, однако возвращаться в коллектив стоит после нормализации температуры минимум на сутки без жаропонижающих препаратов.
После выхода на работу специалист рекомендует несколько дней соблюдать меры предосторожности, включая использование маски при необходимости.
Как отличить ОРВИ от гриппа и COVID-19
По словам Чистик, только по симптомам точно определить возбудителя невозможно, поскольку разные инфекции могут проявляться похожим образом. Обычная ОРВИ чаще развивается постепенно: на первый план выходят насморк, чихание и боль в горле, а температура обычно остается умеренной.
Грипп, напротив, часто начинается резко. За короткое время температура может подняться до 38,5–40 градусов, появляются выраженная слабость, озноб, головная боль и ломота в мышцах.
«COVID-19 также может иметь похожие признаки. Одним из известных симптомов остается нарушение обоняния и вкуса, однако при современных вариантах вируса он встречается реже», — сказала специалист.
Точно определить причину заболевания помогают тесты. Особенно важно своевременное обследование для пожилых людей, беременных, пациентов с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.
Какие симптомы нельзя списывать на простуду
По словам специалиста, обычная ОРВИ у взрослых чаще всего проходит примерно за неделю, однако некоторые признаки требуют обращения к врачу. Срочная медицинская помощь необходима при появлении одышки, боли или давления в груди, спутанности сознания, судорог, посинения губ, а также при сильной головной боли с напряжением мышц шеи или спины, которая не исчезает при надавливании.
Обратиться к врачу в ближайшее время стоит, если температура выше 38 градусов сохраняется более трех дней, состояние сначала улучшилось, а затем снова ухудшилось, усилился кашель или появилась мокрота с примесью крови.
Также поводом для консультации являются длительная заложенность носа, боль в ухе, неприятные ощущения в области лба и скул, признаки обезвоживания и обострение хронических заболеваний.
Отдельное внимание нужно уделять людям из групп риска — пожилым пациентам, беременным, а также людям с болезнями сердца, легких, почек и диабетом. У них осложнения могут развиваться быстрее даже при относительно легком начале болезни.
https://iz.ru/2168097/2026-09-16/terapevt-nazvala-otlichiia-orvi-ot-grippa