Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин среди злокачественных заболеваний.
"Ранняя профилактика рака легких включает в себя ежегодное прохождение медицинских профилактических осмотров, диспансеризации (с 18 до 39 лет – 1 раз в 3 года, в 40 лет и старше – ежегодно), которые включают в себя флюорографию. И не стоит заниматься самолечением: если появились какие-то проблемы с легкими, необходимо обратиться к специалисту. Лечащий врач может назначить по показаниям прохождение компьютерной томографии, с целью более детального обследования этого органа. При появлении таких симптомов, как длительный кашель (более 3х недель), одышка, кровохарканье (примесь крови в мокроте), затрудненное дыхание, слабость, значительная потеря веса, длительное незначительное повышение температуры тела – все это повод незамедлительно обратиться к врачу!" - поясняет заведующий отделения лучевой диагностики Тульского онкодиспансера Алексей Пушкаренко.
Профилактика рака лёгких включает следующие рекомендации:
- отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения;
- соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, богатое витаминами, и ежедневные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;
- своевременное лечение заболеваний бронхов, чтобы не было перехода в хроническую форму;
- проветривание помещения, ежедневная влажная уборка квартиры;
- необходимо снизить контакт с вредными химическими веществами и тяжелыми металлами до минимума. Во время работы обязательно использовать средства защиты: респираторы, маски.
Виды профилактики рака легких
Рассказывает заведующий радиотерапевтическим отделением №2 ГУЗ «ТОКОД» Михаил Бобков.
Раковые клетки могут существовать в организме каждого человека, но пока иммунитет сильный, он подавляет их рост. Профилактика рака легких включает в себя простые мероприятия, которые зависят от ее вида и перечислены ниже.
Первичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:
Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками.
Если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака.
При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
Вовремя лечите инфекционные заболевания бронхо-легочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
Принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача.
Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.
Вторичная профилактика рака легких — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.
Оптимальный метод скрининга рака легкого
В медицине есть понятие скрининга — это обследование, которое помогает выявить рак до того, как появятся симптомы. Оптимальный метод скрининга — низкодозная компьютерная томография (КТ) легких. Другие варианты — рентген и КТ. При обнаружении очагов, возможно, понадобятся дополнительные (биопсия или ПЭТ/КТ) или повторные исследования для уточнения диагноза.
Как понять, что вы в зоне риска и необходим скрининг?
Один из ключевых факторов риска для рака легкого — курение. Чтобы определить степень его влияния на здоровье, можно рассчитать свой индекс курящего человека (или индекс пачка/лет).
Формула такая:
количество выкуриваемых пачек сигарет в день × стаж курения.
Например, если вы курите (или курили) 1,5 пачки сигарет в день в течение 30 лет, ваш индекс пачка/лет равен 1,5 × 30, то есть 45.