13 апреля 2023
Нерегулярность сна повышает риск атеросклероза?
Недостаток или нерегулярный сон не только приводит к ощущению усталости и раздражительности, но и может оказать серьезное влияние на общее состояние здоровья. Недавние исследования выявили связь между нерегулярным сном и развитием атеросклероза – серьезного заболевания, характеризующегося возникновением жировых отложений в стенках артерий.
7 апреля 2023
Здоровый образ жизни. Что учесть, как начать и придерживаться
Здоровый образ жизни является ключевым фактором для достижения и поддержания оптимального физического и психического состояния. Но как начать вести здоровый образ жизни и как придерживаться его в повседневной жизни?